查看原文
其他

患上糖尿病不能吃水果?医生:3种低糖水果放心吃,对身体有好处

晶晶 健康传播先锋 2022-10-25
随着我们饮食水平的提高,人们的饮食方式有了很大的改变,导致自己的出现血糖问题,有很多人患上了糖尿病,糖尿病是因为自己体内胰岛素分泌过少,自己体内的血糖含量升高引起的。对于糖尿病人来说,一定要少食用太多高糖分的食物,有很多人为了控制自己的血糖,避免食用一些水果,这是因为水果里面含有的糖分很高,所以糖尿病患者都对水果避而远之不食用。其实这种糖尿病的不食用水果的观点被医生所反驳,有很多的水果里面含糖量是非常少的,非常适合糖尿病患者食用。患上糖尿病不能吃水果?医生:3种低糖水果放心吃,对身体有好处

第一种雪莲果,雪莲果的外形不是很好看,到它里面含有很丰富的营养成分,而且雪莲果里面的含糖量是很低的,就很适合糖尿病患者食用,不仅不会增加自己的血糖含量,还可以补充自己身体所需要的营养物质,对身体非常有好处。

第二种柚子,说到柚子我们应该都不会陌生,它里面含有大量的水分,有很好的清热降火的效果。柚子里面含有的糖分含量也是很低的,里面含有大量的维生素,对于糖尿病患者就可以经常食用,不仅可以补充身体所需要的营养物质,还不会让自己出现血糖含量升高的情况,有利于自己的身体健康。

第三种番石榴,对于北方的人来说可能不会很熟悉,它是一种常见的南方水果,虽说它的味道不是很好,但是它的营养价值很高,里面的糖分含量也是很低的,不会增加自己的血糖含量,所以说糖尿病患者就可以食用番石榴,不仅可以补充身体营养,还不会升高自己的血糖含量,对自己的身体非常有好处。

今天的知识就分享到这了,希望可以帮助到你,谢谢你的阅读和支持!
小编猜你还想看:
逍遥丸11个对症妙用!收藏了!
尿酸高不用慌,坚持“3多3少”,不出一月,尿酸降到280
糖尿病人可以吃花生吗?花生是升血糖还是降血糖?终于说清了


您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存